Автор: Адміністрація

Чому плакати корисно?😭 💦Сльози — це не означає, що ви вже не тримаєтесь. Це означає, що ви допомогли собі й перестали витрачати сили на утримування напруги. 💦Сльози звільняють і знеболюють. Зі сльозами організм виділяє природний «опіум» для полегшення болю. 💦Силою Читати далі …

Мета: ознайомити батьків з типами людей у конфліктних ситуаціях, вчити адекватно реагувати батьків на свою агресивну поведінку, а також на поведінку своїх дітей, знаходити конструктивнй вихід з конфлікту, націлити батьків на співпрацю з класним керівником та психологом. Ознайомитись з матеріалом

Що таке заземлення? З точки зору психології заземленість – це впевнений, врівноважений і усвідомлений психічний стан людини в поточному моменті. Тобто те, що називають «міцно стоїть на ногах» Шість технік для заземлення при тривозі та інтенсивних емоціях Коли ми знаходимося Читати далі …

🗣️ відчуття нестачі повітря або задухи; 🥴 запаморочення, хиткість або млявість; ❣️ миготіння чи прискорене серцебиття; 🌀 тремтіння або дрижання; 😰потовиділення; 🤐нудота або неприємні відчуття в животі; 😳 деперсоналізація або дереалізація; 🤲 відчуття оніміння або поколювання; 🥶🥵припливи тепла/холоду; 🫁біль або Читати далі …

  Панічна атака – це раптовий напад неконтрольованого страху, який супроводжується погіршенням самопочуття. 🔹 Панічні атаки є наслідком тривалого стресу та нервової напруги, отже в умовах війни можуть траплятися частіше. 🔹Найскладніше тим, у кого така атака трапляється вперше – через Читати далі …